Okul çantası boya uygun olmalı!
Okulların açılmasına sayılı günler kala uzmanlar ağır çanta uyarısında bulunuyor.
Tarih: 22.8.2019 12:39:37 / 339okunma / 0yorum

Okulların açılmasına sayılı günler kala uzmanlar ağır çanta uyarısında bulunuyor. Çantanın yanlış kullanımı ve ağır çanta, omuz, boyun ve sırt ağrıları ile kollarda ve ellerde uyuşmaya yol açabiliyor. Uzmanlara göre, çocuğun boyuna uygun çanta seçmek gerekiyor. Çantada ağırlığı fazla olan cisimler sırt bölgesine daha yakın olacak şekilde yerleştirilmeli ve çantanın ön ceplerine daha hafif eşyalar konulmalı. Çantayı taşırken her iki omuz askısı da mutlaka takılmalı.

 

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora, okul çantası seçiminde dikkat edilmesi gerekenler konusunda uyarılarda bulundu.

 

Ağır çanta omuz ve sırt ağrısına yol açıyor

Okul çantalarının yanlış kullanımı sonucu çeşitli sorunların ortaya çıkabileceğini belirten Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora, “Okul çantaları, çocukların okul gereçlerinin yükünü daha kolay taşımaları için tasarlanmışlardır. Bunu, yükü vücudun ağırlık merkezine yaklaştırıp ağırlığı omuzlar ve omurga üzerine dengeli dağıtarak yaparlar. Okul çantalarının yanlış kullanımı ve olması gerekenden daha ağır yüklenmesi sonucunda çeşitli sorunlar ortaya çıkabilmektedir. Omuz ve sırt ağrıları, kollarda ve ellerde uyuşmalar bunların en sık görülenleridir. Özellikle çantanın omuz askılarının uygun ayarlanmaması ve askıların tek taraflı kullanımı omurgada duruş bozukluklarına sebep olabilmektedir” uyarısında bulundu.

 

Ağır okul çantası boy kısalığına neden olmaz

Ağır okul çantasının omurga eğriliği olarak bilinen Skolyoz ya da boy kısalığına yol açtığı gibi toplumda doğru bilinen bir yanlış olduğunu hatırlatan ve bu iddiaların doğru olmadığını belirten Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora, “Okul çantasının ağır olmasının çocuklarda omurga eğriliği (skolyoz) ya da boy kısalığı yaptığını gösteren bir bilimsel çalışma yoktur. Ancak sürekli ağır okul çantası taşıyan çocukta omuz, boyun, sırt ve bacaklarda ağrılar oluşabilir. Ağır çantayla birlikte vücudunun ağırlık merkezi değişen çocuk düşmelere bağlı yaralanmalara daha açık hale gelir” dedi.

 

Ağır eşyalar sırt bölgesine yakın yerleştirilmeli

Okul çantası ağırlığının çocuğun vücut ağırlığının %10-15´ini geçmemesi gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora, “Bunu sağlamak için gereksiz eşyalar çantadan çıkarılmalıdır. Taşımanın kolaylaşması için ağırlığı fazla olan cisimler sırt bölgesine daha yakın olacak şekilde yerleştirilmeli, çantanın ön ceplerine daha hafif eşyalar konulmalıdır. Çantayı taşırken her iki omuz askısı da takılmalıdır. Omuz askılarının uzunluğu, çantayı sırta tam oturtacak ancak omuzları fazla sıkmayacak şekilde ayarlanmalıdır” diye konuştu.

 

İdeal okul çantası nasıl olmalıdır?

Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora, ideal bir okul çantasını da şöyle tarif etti:
Öncelikle çocuğun yaşına ve boyuna uygun boyutta olmalı. Çok büyük çantalar hem kendileri fazladan ağırlık oluşturacaklar hem de içerideki gereçlerin rastgele hareket etmesi ve aşağıya doğru sarkmasıyla taşımayı güçleştirecektir. Küçük çantaların omuz askıları kolları sıkarak kollarda uyuşma ve karıncalanmaya sebep olabilir. Ayrıca çocuğun bel bölgesine tam oturmayacakları için sırt ağrısı sebebi olabilir.

 

Mutlaka çift omuz askısı olmalı.

Omuz askıları kalın ve baskı yapacak yerlerde yeterince yumuşak malzeme ile desteklenmiş olmalı.
Ağırlığın daha dengeli dağıtılması ve bele tam oturması için mümkünse bel bandı olmalı.
Sırt ve bel bölgesinde yeterli destek olmalı.

 

Çantalar her gün kontrol edilmeli

Ailelerin çocuğun çantasını her sabah kontrol etmesini ve gerekirse içeriğini azaltmaları konusunda müdahale etmesi gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora, “Özellikle ara ara boyun, omuz, sırt ve bel ağrıları açısından çocukları sorgulayarak gerekirse bir uzmana danışmalıdırlar” diye konuştu. ÜSKÜDAR ÜNİVERSİTESİ










Kaynak:

Anahtar Kelimeler: Okul çantası boya uygun olmalı
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Artuklu Zabıtadan İşyerlerine ruhsat denetimi
Artuklu Zabıtadan İşyerlerine ruhsat denetimi
Artuklu Belediye Başkanı Abdülkadir Tutaşı Zabıta ekiplerinin ilçede denetimleri arttırdığını ve vatandaşların güvenli bir şekilde alışveriş yapabilmeleri için çalışmaların devam edeceğini vurguladı.
Mardin´de modern diş kliniği
Mardin´de modern diş kliniği
Artuklu ilçesinde uzman diş hekimleri tarafından IHC Dent Ağız ve Diş Sağlığı Polikliniği açıldı.
Yaz hastalıklarına karşı önleminizi alın!
Yaz hastalıklarına karşı önleminizi alın!
Deniz, güneş ve kum üçlüsü yaz aylarında enerjimizi yükselten faktörler olarak öne çıksa da, hiç beklenmedik bir anda kapımızı çalabilen bazı hastalıklar yaz keyfimize gölge düşürebiliyor.
Sıcak hava göz enfeksiyonlarını arttırıyor
Sıcak hava göz enfeksiyonlarını arttırıyor
Yaz mevsiminde göz enfeksiyonları da önemli derecede artıyor. Yaz tatilinde havuz ve deniz kenarında serinlerken gözlerin de korunmasının enfeksiyonlardan korunmak için önemli olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Göz Hastalıkları Bölümü Direktörü Prof. Dr. Sarper Karaküçük, “Sıcak hava mikrop üremesini hızlandırdığı için kolaylıkla mikrop kapılabilir. Bu nedenle yaz mevsiminde göz sağlığına daha çok önem verilmeli” şeklinde konuştu.
Kurban etini en az 1 gün dinlendirin!
Kurban etini en az 1 gün dinlendirin!
Kesilen kurban etlerinin dinlendirilmeden hemen pişirilerek tüketilmesi şişkinlik, gaz, ishal gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarına neden olabiliyor.
Solaklık bir hastalık değildir
Solaklık bir hastalık değildir
Dünya Solaklar Günü, “Left Handers Day” adı ile her yıl 13 Ağustos tarihinde tüm dünyada kutlanıyor. Kişilerin solak veya sağlak olmasını belirleyen bir faktör bulunmadığına değinen uzmanlar solaklığın bir hastalık olmadığını, bir beyin hasarı ya da yeti yitimiyle de ilişkili olmadığını vurguluyor.
Diş etleriniz ile eklemlerinizin sağlığı birbirine bağlı olabilir!
Diş etleriniz ile eklemlerinizin sağlığı birbirine bağlı olabilir!
İltihaplı eklem hastalıklarından olan romatoid artrit (RA) ile diş eti rahatsızlıkları arasında, biyolojik bir bağlantı olduğunu söyleyen İstanbul Okan Üniversitesi Diş Hastanesi Periodontoloji Bölümü´nden Dr. Öğr. Üyesi Gökçe Aykol Şahin, diş eti hastalığı olan kişilerde romatoid artritin daha sık görülebileceğini belirtti.
5 adımda sağlıklı ev yoğurdu yapımı!
5 adımda sağlıklı ev yoğurdu yapımı!
Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, 5 adımda sağlıklı ev yoğurdu yapmanın püf noktalarını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Fenilketonüri hastası kardeşlerin zor yaşam mücadelesi
Fenilketonüri hastası kardeşlerin zor yaşam mücadelesi
Kızıltepeli Aytaç Baran ve Miraç Gümüş kardeşler PKU hastalığı yüzünden her yemeği yiyemiyor.
Dış kulak iltihabında çocuklar ve diyabet hastaları risk altında
Dış kulak iltihabında çocuklar ve diyabet hastaları risk altında
Kirli havuz sularının yanı sıra kulağı çubukla veya kirli havluyla temizlemeye çalışmak dış kulak iltihabına neden olabilir. Dış kulak iltihabı, kendini korumada yetersiz olan çocuklarda ve diyabet hastalarında daha sık görülür.
Yılda 600 bin kişinin canına malolan Hepatit´i önlemenin püf noktaları
Yılda 600 bin kişinin canına malolan Hepatit´i önlemenin püf noktaları
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından her yıl 28 Temmuz gününde kutlanan Dünya Hepatit Günü nedeniyle açıklamalar yapan Anadolu Sağlık Merkezi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Elif Hakko her yıl hepatit nedeniyle yaklaşık 600 bin kişinin hayatını kaybettiğini, ancak bu hastalığa karşı önlem almanın mümkün olduğunu söyleyerek hastalıkla ilgili bilgiler verdi.
Aşırı ağrı kesici kullanımı migreni kötüleştirebiliyor
Aşırı ağrı kesici kullanımı migreni kötüleştirebiliyor
Toplumda yaygın şekilde görülen migren, tek taraflı, zonklayıcı ve şiddetli ağrı şeklinde kendini gösteriyor. Hastaların ışık ve sesten rahatsız olduğu migren vakalarına, bazen bulantı ve kusma eşlik edebiliyor. Migren, koku veya lodostan, ayrıca peynir ve şarap gibi mayalanmış içecek ve yiyeceklerle tetiklenebiliyor. Tedavisi mümkün olan migrende doktor değişikliğinden kaçınmak ve tedaviyi yarım bırakmamak gerekiyor. Migren tipi başağrısına sıklıkla aşırı ilaç kullanımına bağlı baş ağrısı eşlik edebiliyor.
Hepatit hastalarının çoğu hastalıklarından habersiz!
Hepatit hastalarının çoğu hastalıklarından habersiz!
Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nail Özgüneş, hepatit virüsleriyle alakalı önemli bilgiler verdi. Özgüneş, "Hepatit B ve C hastalarının yüzde 80 kadarının, hastalıklarından habersiz olduğu kabul edilmektedir” dedi.
Maden suyunda günde 2 adedi geçmeyin!
Maden suyunda günde 2 adedi geçmeyin!
Beslenme ve Diyet Uzmanı Şengül Sangu Talak, maden suyu tüketiminde bazı noktalara dikkat edilmesi gerektiğini belirtti Sangu Talak, “Maden suyu yüksek oranda tuz içerdiği için hipertansiyonlu hastalarda, böbrek hastalığı olanlarda ve hamilelerde, kişinin durumuna göre sınırlama getirilmelidir. Sağlıklı bireyler de günlük 2 su bardağını geçmemelidir” diyor.
Midyat İlçe Sağlık Müdürlüğünde sigarayı bırakma polikliniği
Midyat İlçe Sağlık Müdürlüğünde sigarayı bırakma polikliniği
Midyat İlçe Sağlık Müdürlüğü bünyesinde Çarşamba , Perşembe ve Cuma günleri vatandaşlara hizmet vermek üzere “Sigara Bıraktırma Polikliniği” açıldı. Böylece Artuklu , Kızıltepe ve Midyat olmak üzere üç büyük ilçede sigara bıraktırma kliniği hizmet vermiş olacak.
Hastalarına ilaçtan önce kitap veriyor
Hastalarına ilaçtan önce kitap veriyor
Dargeçit´te Doktor Muhammed Şeyhanlı, hastanede oluşturduğu kitapliklarla hastaneye gelen hastalara kitap okuma alışkanlıgı kazandırıyor. Şeyhanlı, muayene ettiği hastalarına da kitap hediye ediyor.
Mardin´de camilerde ´sağlıklı nesiller sağlıklı toplum´ etkinliği
Mardin´de camilerde ´sağlıklı nesiller sağlıklı toplum´ etkinliği
Mardin İl Sağlık Müdürlüğü, camilerde yaz Kur´an kursuna katılan öğrencilere sağlıklı beslenme, sağlıklı su tüketimi, ağız ve diş sağlığı salıklı yaşam için hijyen konuları hakkında bilgi verdi.
Hayvan hastanesinde 500 ameliyat yapıldı
Hayvan hastanesinde 500 ameliyat yapıldı
Mardin Büyükşehir Belediyesi Hayvan Hastanesinde, 3 aylık süre içerisinde 500 ameliyat yapılarak yaralı ve hasta hayvanların yaşamlarına kavuşması sağlandı.
İlaçlama biriminde çalışan personeller sağlık taramasından geçti
İlaçlama biriminde çalışan personeller sağlık taramasından geçti
Mardin Büyükşehir Belediyesi, ilaçlama biriminde çalışan personellerin ilaçlardan olumsuz etkilenmemesi için sağlık taraması yaptı.
Kanserde erken teşhis eğitimleri başladı
Kanserde erken teşhis eğitimleri başladı
Mardin Büyükşehir Belediyesi ve KETEM işbirliğinde bağırsak, rahim ağzı ve meme kanseri hastalıklarında erken teşhisin önemi konusunda kadınlara eğitimler verilmeye başlandı.
Kızıltepe´de tarihi geçmiş 500 kilogram şeker ele geçirildi
Kızıltepe´de tarihi geçmiş 500 kilogram şeker ele geçirildi
Mardin´in Kızıltepe İlçe Belediyesi Zabıta Müdürlüğü ekipleri tarafından kentin çeşitli bölgelerinde yapılan denetimler sonucunda tarihi geçmiş 500 kilogram bayram şekeri ele geçirildi.
Mardinli ailenin 16 yıllık hasreti sona erdi
Mardinli ailenin 16 yıllık hasreti sona erdi
Mardin´de yaşayan 32 yaşındaki Zeynep Şahin´in 16 yıllık çocuk özlemi, Diyarbakır´da rahim gençleştirme tedavisiyle sona erdi.
Mardin´de doktora şiddet protesto edildi
Mardin´de doktora şiddet protesto edildi
Mardin Diş Hekimleri Odası ve Tabipler Odası, Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi´nde güvenlik görevlilerinin diş hekimi Mehmet Ata Bulut´u darp etmesi olayına basın açıklaması ile tepki gösterdi.
Annelerinin organlarını bağışlayarak 3 hastaya umut oldular
Annelerinin organlarını bağışlayarak 3 hastaya umut oldular
Mardin´de beyin ölümü gerçekleşen 70 yaşındaki yaşlı kadının bağışlanan organları 3 hastaya umut oldu.